Hoog-gevoeligheid als kracht (Effectief omgaan met hoog-gevoeligheid)
Cursus Hoog-sensitiviteit: De ‘zegen’ van sensitiviteit
-Twijfel je meer dan eens aan jezelf? Ben je snel vatbaar voor subtiele signalen en stemmingen om je heen? Raak je snel van streek en word je soms nerveus? Heb je de behoefte je soms terug te willen trekken? Voel je je vaak niet op je gemak en heb je een complexe belevingswereld? Word je gemakkelijk overvoerd door fel licht, sterke geuren, grove weefsels of harde geluiden? Leg je de lat hoog en kun je moeilijk je grenzen aangeven of nee-zeggen? Ben je heel intuïtief en meelevend?
-Wanneer je door dit alles en door kunst en muziek diep ontroerd kunt raken en vroeger mogelijk als gevoelig en verlegen werd aangemerkt, dan ben je vast een hoog-sensitief persoon (HSP). Veel hoog gevoelige personen hebben een innerlijke structuur en perceptie die verschilt van de meeste andere mensen. Ze nemen veel intenser waar, voelen dieper, denken hoogstaander en handelen moreler en zorgvuldiger. Daardoor voelen ze zich vaak niet begrepen en anders, ook al doen ze nog zo hun best om erbij te horen. Veel mensen begrijpen HSP’ers niet en hebben geen benul van wat zich allemaal in hen afspeelt. Het is dan ook niet gek dat veel hooggevoeligen aan zichzelf twijfelen en onzeker zijn.
-Hoe je daar mee om kunt gaan en hoe je deze overmaat aan prikkels en belevingswijzen tegemoet kunt treden, daarvoor biedt deze cursus een duidelijke handreiking. Bovenal wordt de gelegenheid geboden om elkaar als gelijkgestemden diepgaand te ontmoeten. Door in gesprek met elkaar te komen over allerlei toepasselijke thema’s (zelfwaardering, woede, verdriet, omgaan met tegen-strijdigheden, kracht, zelfreinigend vermogen, assertiviteit, perfectionisme, pleasen, zelfsabotage, schuldgevoel, etc) wordt veel opgehelderd wat tot meer rust, stabiliteit en zelfacceptatie kan leiden.
-Omdat alle hoog-gevoeligheidsverschijnselen in de boeken hierover en in HSP-cafe’s meer dan voldoende worden belicht, gaan wij in deze cursus uitgebreid in op de innerlijke structuur die ons tot HSP’ers maakt. Dit maakt deze cursus uniek, heel herkenbaar, goed toepasbaar en uitermate geschikt voor degene die zich als HSP’er afvraagt: Wie ben ik? Wat drijft mij? (je sterkten) Wat heb ik nodig? Waarom gaan de dingen zoals ze gaan en kan het ook anders? Als je inzicht opbouwt in hoe je in elkaar zit, kan je gericht aan jezelf werken, en dit perspectief biedt deze cursus. De uitgebreide aansluitende achtergrondinformatie die bij elke bijeenkomst wordt verstrekt om thuis door te nemen, draagt hier eveneens beslist toe bij.
-‘Waar sta ik en hoe kan ik verder?’ bepaal je natuurlijk zelf, maar met deze cursus kom je snel achter genoeg aanknopingspunten om andere keuzes te maken en je op een positieve manier verder te ontwikkelen. Degene die werkelijk met zichzelf aan de slag wil, krijgt een schat aan tips en toepassingsmogelijkheden aangedragen. Behalve telkens een nieuwe onderzoeksopdracht staat er iedere bijeenkomst ook één van de zeven helpende levens- of leerhoudingen centraal, zoals: jezelf omarmen, leren afronden en vergeven, grenzen stellen, leren open en flexibele blijven, jezelf uitspreken of blootstellen, je innerlijk reinigend-vermogen activeren, erkenning, openstaan voor groei en ontwikkeling. Net zoals alles in het leven zul je pas ergens slag van krijgen door ermee aan de slag te gaan. Alles dat aan de orde komt, wordt aangeboden in een vrijblijvende sfeer, want iedereen staat op een heel geëigende manier in het leven; iedereen heeft zijn eigen achtergrond en zijn eigen geestelijke ontwikkelingsniveau. Dat is het vertrekpunt vanwaar je verder gaat.
-Denk je ook een HSP-er te zijn, wil je graag in je eigen kracht en in verbinding met jezelf komen, meer onbekommerd in het leven staan, minder overweldigd worden, beter omgaan met triggers en prikkels, geef je zelf dit dan cadeau. Je bent het meer dan waard! Ontdek het unieke potentieel van je hoog-sensitiviteit. Ontwikkel emotionele weerbaarheid en leer op je intuïtie vertrouwen. Velen zijn je voorgegaan en net als bij hen zul je er heel veel aan hebben. Ik gun je dat van harte!